jak nie

[...] odbywać rano lub wieczorem (koniecznie z pustym żołądkiem) a ta konieczność wynika z tego że organizm będzie spalał tłuszcz aby wytworzyć energię.Do tego przydałaby Ci się jakaś dietka.Spróbuj jeśc więcej posiłków w ciągu dnia np.6 mniejszych zamiast 3 duzych i unikaj tłustych zwierzęcych ogólnie mięsa(poza piersią kurczaka itp.)Najlepiej jeśc [...]

jak dla mnie nie ma sensu robic z fazą nasycenia - efekty te same , a tylko nerki sobie obciążysz niepotrzebnie Darkman X

Ronin nie mial takiej talii Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-24 13:11:10

spokojnie,kanarek,nie mialem w intencji na nikogo sie drzec to po 1. po 2.rozumiem,ze mogles tak zrozumiec z powodu tych bluzgow,ale tak jak i 2 posty wczesniej tak i wtedy wystapily one dla tego,ze to wszystko jest takie drogie a po 3.jak sie czujesz urazony to przepraszam,bo nie mialem tego w intencji pozdro

moze nie wgylada ale jest grozny ;) Po za tym to byly trener ojca michalczewskiego wiec jest za***isty i szybki jak na swoj wiek... No skus sie "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

troche mi szczeka opadla jak to napisales - 90 letni trener, kurcze niezle , btw twardy z Ciebie zawodnik latwo nie ustepujesz pozdrowionka:)

[...] w okolicy piersiowej zdarza się często u otyłych mężczyzn. Zazwyczaj wywiad i badanie (brak wyczuwalnej twardości wokół otoczki sutka) sugerują lipomastię. ja tez mam suty jak rakiety, podczas spoczynku pod prawym jest cos jakby tluszczyk a dalej wyczuwam nawet malego guzka.bylem z tym u chirurga plastycznego gotowy na operacje ale 2ch lekarzy [...]

POlecal bym bjj thaiboxing zapasy boks nie byl bym soba jak bym nie powiedzial ze na obiektach awf odbywaja sie zajecia kyokushin karateprowadzone przez shihan Drewniaka prezesa POKK "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1.Tłuszcze roślinne rozłożyłem na całą dietę-możesz odjąć ze śniadania np. i walnąć później. Z własnego doświadczenia wiem, że jak walnie się więcej rano, to później traci się apetyt-ja tak mam. 2.OK. 3.Każde chude-piersi z indyka/kurczaka/ wołowina-to co już Ci mama przygotuje. 4.Jaja na twardo-możesz kombinować dla urozmaicenia. Tak z ryżem. [...]

cichy: chodzi mi o to że jakiekolwiek podstawy masowe każdy musi mieć żeby nie wyglądać jak oświęcim, jak bedzie ważył ok 85 to bedzie można zastanowić sie nad właściwą dietką żeby to wszystko co zdobył przez ten czas sie jakoś ukształtowało, tak było i w moim przypadku i jestem z takiej kolei rzeczy bardzo usatysfakcjonowany, chodziło [...]

ok nie czuje sie urazony widoczeni u mnie jest taniej ...chco niepowiem ze w normalnym sklepie to 10zl na samo bialko to jest tak na styk .. zazwyczaj nie starcza ehhh mogloby byc wszystko tanie chyba powroce do mojej natanszej diety 3 sery biale na dzien Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

CZLOWIEKU CIESZ SIE ZE MASZ TAKIE SUTY A NIE STERCZACE (JAK A) CZY JESZCZE JAKIES. WIELE OSOB CHCIALOBY MIEC "PLASKIE SUTY" - TO NIE PROBLEM. POZDRAWIAM "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

Przepraszam, mam ostatnio sporo roboty. Postaram się odpowiedzieć jak najprędzej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Koniec op*****lania jak ktos brzeczy to banik Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

a może ktoś ma taką tabele i byłby uprzejmy ją wkleić.ładne sogi będą... bo szczerze nie chce mi sie wierzyć że ryż ma ponad 80 wegli i tylko 8 białka .tera staram sie spożywać jak najwięcej białka .jem tylko produkty w których białko jest na 1 miejscu . odżywke mam ale chce żeby spożywać do 3g naa kg masy a waże 76kg.; fan magnolii

starałem sie zauważyć jakieś niedociągnięcia ale w sumie to niczego takiego sie nie dopatrzyłem....jedyne nad czym mógłbył popracować to kaptury (nieproporcjonalne z deka do reszty ciała-robisz to celowo?) jeśli chodzi o rzeźbienie to jeszcze zdecydowanie za wcześnie - jak dorzucisz z 10kg to możesz o tym pomyśleć...ale ogólnie rzecz biorąc to [...]

Jak juz dogadacie kiedy fight-y to naskrobcie posta z all info.Nie jestem z 3 miasta ale sa wakacjie i w rozsadnym terminie bym podjechal. pozdrowienia dla esco I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

[...] watrosci w 100g ) szyna/polendwica z kurczaka 20 g bialka szyna/polendwica z indyka 16 g twarog chudy 20 g tunczyk z wody 21 g piersi z kurczaka 22 g bialka jaj (nie cale jaja!) 11 g maron 11 g jezeli chcesz masy to musisz tez jesc sporo WW !!! (zlozonych rzecz jasna) takich jak: platki,ryz,kasza,marakon... "Walcz by wygrywac"

Ronin jak na dzis w odniesieniu do foto znacznie zwiększył mase co w sumie nie wpłyneło mocno na jakośc Jesli idzie o mnie to jest kiepsko-dwa tygodnie juz nie trenuje ( powazny uraz barku) no i przeszedłem na tłuszczówke a to tez poczatkowo powoduje redukcje Ale towar zakupiony ( dzisiaj zrobilismy spore kakupy w 1fast)i forma wróci niebawem! [...]

Diet Boost ma dobry skład, natomiast Thermo Fat Burner to typowy fat burner który nie różni się od innych. Najpierw przez ok. miesiąc przytrzymaj ścisłą dietę to dopiero zobaczysz jak to działa a wspomagacze to drugorzędna sprawa. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl